21Oct10:00
Taller | 

Disuelve el estrés de tu día a día

 Castellano
 Taller
Barcelona | Quedan 15 plazas
50,00 €
Pasado

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¿Qué te aporta?

Por todas partes circula el concepto “ equilibrio vida-trabajo” . Figura esto como si trabajo y vida fueran cosas opuestas : la persona a de trabajar y después comienza la vida, después de la jornada, el fin de semana o la jubilación…. Como si las personas no viviesen mientras trabajan. En la empresa existen muchas fuentes de estrés que pueden mermar nuestro rendimiento y afectar al equilibrio de la persona. Obtener recursos para poder estar sereno frente a los "estresores" y no tener que utilizar nuestro tiempo libre para reponernos sería lo ideal.

Objetivos y contenido

El objetivo de este programa se dirige a reducir el estrés emocional y así poder sentirse interiormente estable, y al mismo tiempo lleno de energía mientras realizas tu actividad, sea o no profesional. Nos enfocaremos en :

-Tomar consciencia de las actividades más estresantes de nuestro día a día, para aplicar herramientas enfocadas en destruir este estrés.
-Aprender el uso de una sencilla herramienta para hacer fluir las sensaciones estresantes.
-Desactivar el principal diálogo interno que nos estresa.
-Treball destinado a controlar el estrés de las emociones positivas, como las nuevas tecnologías, consumo, ect...
-Activar a nuestra voluntad las emocione

Horarios del taller que se realizará durante todo el día : 10 a 14 h y 16 a 19:30

¿A quién puede ayudar?

Todas aquellas personas que sientes que viven bajo estrés.

¿Dónde?

Barcelona, Carrer de Villarroel, 144 - Bajos 3ª- Espacio Glaum Yoga

¿Cuándo?

Sábado, 21 de Octubre del 2017
Hora: 10:00 . Duración: 7h30

¿Quién lo organiza?

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