17Feb10:00
Taller | 

¡No vuelvas a hacerte daño cargando pesos!

 Castellano
 Taller
Barcelona | Quedan 8 plazas
9,00 €
Pasado

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¿Qué te aporta?

Un mejor conocimiento de la anatomía de la espalda y de los movimientos para evitar lesiones en la espalda cuando cargamos pesos. Consejos prácticos a la hora de levantar y llevar pesos, ya que todos en algún momento del día levantamos pesos.

Objetivos y contenido

Objectivos :
Conocer mejor la espalda y su estructura
Mejorar la calidad de vida
Disminuir el dolor relacionado con el levantamiento y carga de pesos
Prevenir lesiones de espalda a la hora de llevar pesos

Contenido:
Puesta en común de consejos y experiencias y dudas sobre el tema
Entender la anatomía de la espalda y sus consecuencias a la hora de llevar objetos pesados
Explicaciones de algunos principios básicos
Práctica de ejercicios y puesta en situación
Intercambio de experiencias y dudas en relación al taller

¿A quién puede ayudar?

Cualquier persona que quiera reducir o evitar el dolor lumbar y tener una mejor calidad de vida y mayor libertad de movimiento.
Personas que manipulan objetos pesados, madres y padres que llevan a sus hijos en brazos, personas que llevan a cabo trabajos físicos.

¿Dónde?

Barcelona, Carrer de Sant Paulí de Nola, 3

¿Cuándo?

Sábado, 17 de Febrero del 2018
Hora: 10:00 . Duración: 1h

¿Quién lo organiza?

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